Heb je last van je rug?
Een gezonde geest heeft een gezond lichaam nodig. Dat is iets dat je vast weleens in zo’n soort vorm voorbij hebt zien komen. Hoewel het niet altijd zo hoeft te zijn, is het wel zo dat je je vaak een stuk beter in je vel kunt voelen als je lichaam helemaal in orde is. Toch […]
De geschiedenis van yoga en hoe het zich heeft ontwikkeld
Yoga is een eeuwenoude praktijk die al duizenden jaren wordt beoefend. Het is ontstaan in India en heeft zich door de eeuwen heen ontwikkeld tot wat we nu kennen als moderne yoga. In deze blog nemen we je mee door de geschiedenis van yoga en laten we zien hoe het zich door de tijd heen […]
De verschillende hoorapparaat batterijen
Iedereen met een hoorapparaat kent de frustratie: halverwege een vergadering of telefoontje raken de batterijen leeg. Het is daarom verstandig om altijd een reserveset batterijen bij je te hebben. Maar welke moet je hebben? Lees het hier. Elk hoorapparaat is anders. Qua grootte, akoestiek en qua batterijen. In dit blog ontdek je de verschillende hoorapparaat […]
Hoe je mindfulness kunt gebruiken om betere relaties te hebben
Mindfulness is het bewustzijn van het huidige moment en kan bijdrage aan betere relaties door je te helpen minder afgeleid te zijn en meer aanwezig te zijn bij anderen. In dit artikel zal er worden besproken hoe mindfulness kan helpen bij communicatie, conflictoplossingen en intimiteit in relaties. Mindfulness als basis voor betere relaties Mindfulness helpt […]
Hoe stretch oefeningen je weerstand kunnen verbeteren.
In de huidige tijd is het belangrijker dan ooit om onze weerstand te versterken. Een van de manieren waarop we dit kunnen doen, is door middel van regelmatige stretching. Stretching oefeningen kunnen niet alleen helpen bij het verbeteren van onze flexibiliteit, maar ook onze weerstand versterken. In deze blog zullen we samen met Meditech Europe […]
De superfood van 2023: omega 3
Er zijn vele voordelen van omega-3 vetzuren, waaronder: betewin Het verminderen van ontstekingen in het lichaam, wat kan bijdragen aan het verminderen van het risico op hartziekten en sommige vormen van kanker. Het verbeteren van de gezondheid van de hersenen en het verminderen van symptomen van depressie en angst. Het verbeteren van de gezondheid van […]
3 leuke sporten voor het komende jaar
Lekker buiten sporten is ontzettend populair. Hardlopen is allang niet meer de enige manier om jezelf buitenshuis lekker uit te dagen en te werken aan je conditie. Trailrunnen is een sport die sterk in opkomst is. Dat is een sport waarbij je urenlang de natuur in trekt om te rennen over onverharde paden. Het gaat […]
Voordelen van yoga aan huis
Voor je lichaam zorgen is niet moeilijk als je weet wat de juiste manier is om het te doen. Dus, het kiezen van de juiste oefening om het te verzorgen kan soms een beetje ingewikkeld zijn. Je moet ervoor zorgen dat je weet wat je doelen zijn en wat je ermee wilt bereiken. Als je […]
De leukste caps
Het is moeilijk je een wereld voor te stellen zonder honkbal caps. Dat komt waarschijnlijk omdat het accessoire zo ingeburgerd is geraakt in ons dagelijks leven dat het vaak het eerste accessoire is waar we dagelijks naar toe gaan. Oorspronkelijk afkomstig uit het honkbalveld, is de honkbal cap duidelijk veranderd van een functioneel sportaccessoire naar […]
Het is momenteel de hot sport, maar weet je eigenlijk wel wat Sup(pen) is?
Als je de afgelopen jaren naar het strand, het meer of de rivier bent geweest, heb je ongetwijfeld gemerkt dat een toenemend aantal mensen gracieus, schijnbaar staand, over het water gleed op een surfplank. Op het eerste gezicht lijkt het misschien onwerkelijk. Maar als je beter kijkt, realiseer je je dat deze mensen op surfplanken […]