Een makkelijk en gezond eet-patroon met een maaltijdservice
Ik hoor je meteen denken dat kan toch niet? Maar laat me je deze vraag stellen: Waarom kan dat niet? Precies! In dit artikel ga ik je vertellen hoe je door middel van een maaltijdservice jezelf een gezond eetpatroon kunt aanmeten, heel makkelijk en zonder al teveel moeite. Als je je een beetje hebt verdiept […]
Wat zijn de taken van een diëtist?
Heel simpel gezegd, een diëtist stelt samen met jou een dieetadvies op, maatwerk op jou lichamelijk en geestelijke behoeftes. Ook wordt dit gedaan met in het achterhoofd in welke persoonlijke omstandigheden je leeft. Een diëtiste helpt je gezonder te eten en meer te genieten van het leven, of je nu jong bent of oud. Hij […]
Yogakleding waar jij je prettig in voelt
Ben je op zoek naar de juiste outfit voor yoga? Ik geef je een paar handige tips waar je op kunt letten bij de aanschaf van jouw nieuw yoga outfit.
Yoga voor gevorderden: 5 uitdagende oefeningen
Bij yoga is het vooral prettig dat er uitdaging zit in de verschillende poses. In deze blog laat ik je 5 uitdagende yoga poses zien voor gevorderden!
Stress verminderen met pure chocolade? Het kan!
Wist je dat je stress kunt verminderen door het eten van donkere chocolade? Geweldig toch! Cacao is namelijk rijk aan tryptofaan wat in je lijf serotine aanmaakt. En serotine is het stofje dat zorgt een blij gevoel.