Mijn tips voor yoga in de natuur
Ben je op zoek naar fijne plekjes in de natuur om yoga oefeningen uit te voeren? In deze blog geef ik 5 tips voor het ontdekken van de mooiste plekken in de natuur!
Stress verminderen met pure chocolade? Het kan!
Wist je dat je stress kunt verminderen door het eten van donkere chocolade? Geweldig toch! Cacao is namelijk rijk aan tryptofaan wat in je lijf serotine aanmaakt. En serotine is het stofje dat zorgt een blij gevoel.