Een fitness lifestyle met een vleugje avontuur
In de dynamische wereld van fitness en lifestyle is het vinden van de perfecte balans tussen beweging, ontspanning en avontuur essentieel voor het creëren van een gezonde en bevredigende levensstijl. Duik met ons in de diverse aspecten van fitness die niet alleen je lichaam, maar ook je geest zullen verrijken. Versterk je innerlijke kern met […]
Yoga en voeding gaan hand in hand
Yoga en voeding gaan hand in hand. Ze vormen samen een symbiotische relatie die je helpt het beste uit jezelf te halen, zowel mentaal als fysiek. Door whey eiwit aan je routine toe te voegen, geef je je lichaam de brandstof die het nodig heeft om sterker, flexibeler en meer gefocust te zijn. Als je […]
Hoe gezond ben je eigenlijk?
Hoe gezond ben je eigenlijk? Dit is een vraag die veel mensen stellen, maar waar ze geen antwoord op hebben. De waarheid is dat de meeste mensen geen idee hebben hoe gezond ze zijn, omdat ze hun gezondheidsgegevens niet bijhouden. In dit artikel bespreken we het belang van het bijhouden van je gezondheidsgegevens en hoe […]
De reinigende kracht van de adem
Je kunt meer dan een maand zonder voedsel zonder grote gezondheidsproblemen. Je kunt een paar dagen zonder water, voordat ernstige uitdroging optreedt. Je kunt het echter maar 10 minuten uithouden zonder adem te halen voordat je heel dicht bij de doodsdeur kruipt. De meesten van ons hebben een bijna constante fixatie op voedsel, altijd op […]
Waarom trampoline ook goed is voor je lichaam
Bewegen, het is algemeen bekend dat bewegen erg gezond is. Of het leuk is is een tweede. Over het algemeen vindt met hardlopen niet zo leuk, al zijn er natuurlijk ook mensen die wel een echte hardloop fan zijn. Mensen die wel willen bewegen maar niet willen hardlopen bijvoorbeeld, kunnen op veel andere manieren toch […]
De aventurijn: unieke kenmerken en een fijne werking
De aventurijn is misschien minder bekend als de amethist of het bergkristal, maar deze prachtige groene kwarts heeft een zeer karakteristieke glinstering. Deze glinstering heeft zijn populariteit een flinke boost gegeven en dat is terecht. De aventurijn heeft namelijk, naast die prachtige uitstraling, ook een zeer belangrijke functie. De aventurijn is veelzijdig en in grotere […]
Waarom CBD nemen en in welke vorm is het beste?
Er zijn verschillende manieren om CBD-olie in te nemen. De capsule is daar één van. Waarom zou je deze capsules gebruiken en wat is het verschil met CBD-druppels? Hieronder volgt uitleg over CBD- capsules. Waaruit bestaat een CBD-capsule? De CBD-capsule bestaat uit de olie en een omhulsel. Het omhulsel is gemaakt van natuurlijk materiaal dat […]
Een houten zwembad
Houten zwembaden worden steeds populairder. Dit is niet heel gek, want houten zwembaden hebben een mooie natuurlijke en neutrale uitstraling waardoor het perfect in verschillende tuintypen past. Houten zwembaden zijn er in verschillende uitvoeringen en formaten en het materiaal is erg sterk. Wil jij nog meer te weten komen over houten zwembaden? Lees dan snel […]
Goed bewegen en goede voeding zijn echt essentieel
Bewegen is belangrijk. Dat hoor je dagelijks. We zijn er aan gewend geraakt, maar misschien niet altijd mee bezig. Als een kantoor baan hebt dan is je beweging waarschijnlijk niet meer dan naar de wc of de koffieautomaat gaan. Daarnaast zul je misschien ook niet altijd goed op je voeding letten, want naast goed bewegen […]
Helpt yoga tegen tandenknarsen?
Heb je wel eens last van tandenknarsen? Dan is dat niet zo gunstig want je gebit kan er flink door afslijten. Daarnaast leidt knarsen vaak tot hoofdpijn of kaakpijn en slaap je er slechter door. De meeste mensen knarsen namelijk ’s nachts en zetten de tanden zo hard op elkaar dat ze behoorlijk wat te […]