Categorie: Fitness

EMS training in Hilversum: Jouw complete gids voor een revolutionaire workout

voor een revolutionaire workout  Heb je ooit gedacht aan een workout die niet alleen tijdbesparend is maar ook super effectief? Maak kennis met EMS training, de fitness revolutie die Hilversum stormenderhand verovert! EMS, of Elektro Musculaire Stimulatie, klinkt misschien als iets uit een sci-fi film, maar het is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je workout […]

Beginnen met hardlopen: Je eerste stappen naar een actiever leven

Hardlopen is een van de meest toegankelijke en populairste sporten ter wereld. Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon wat tijd buiten wilt doorbrengen, hardlopen kan een geweldige keuze zijn. In dit artikel gaan we kijken naar de stappen die je kunt nemen om te beginnen met hardlopen, ongeacht je huidige […]

Het is momenteel de hot sport, maar weet je eigenlijk wel wat Sup(pen) is?

Als je de afgelopen jaren naar het strand, het meer of de rivier bent geweest, heb je ongetwijfeld gemerkt dat een toenemend aantal mensen gracieus, schijnbaar staand, over het water gleed op een surfplank. Op het eerste gezicht lijkt het misschien onwerkelijk. Maar als je beter kijkt, realiseer je je dat deze mensen op surfplanken […]

Meditatiekussens, de moeite waard om te gebruiken?

Er heerst een beetje discussie over het feit of het gebruik van meditatiekussens in de praktijk nu wel of niet noodzakelijk is. Heel wat mensen zijn van mening dat dit eigenlijk niet het geval is. Dit gezegd hebbende zijn er dan weer andere mensen die net wel vinden dat het, het mediteren ten goede komt. […]

Staand peddelen is een geweldige sport voor iedereen

Ben je op vakantie aan zee of aan een meer en wil je iets ondernemen? Dan is de nieuwe trend suppen waarschijnlijk ook wel perfect voor jou. Het is een zeer veelzijdige watersport voor iedereen. De kern van deze sport is om op een plank in het water te staan ​​met voldoende drijfvermogen om de […]

Met een personal trainer kan jij je goede voornemens misschien waarmaken!

Je kent het wel, elk jaar opnieuw komt het terug: “3,2,1… Gelukkig nieuwjaar! Als goed voornemen ga ik dit jaar proberen om meer te sporten!”.Keer op keer maak je deze belofte. Maar even snel als je ze maakte verdween ze. Tot enkele maanden later je beste vriend je plots overtuigd om mee te gaan naar […]

De fitnessroller: wat, waarom en hoe

Self-myofascial release, beter bekend als foam rollen, is de laatste jaren uitgegroeid tot een dagelijkse activiteit van vele sporters. De fitnessroller staat in Duitsland bekend als faszienrolle. Velen zullen het wel eens gezien hebben in bijvoorbeeld de sportschool,. Echter hebben veel mensen geen idee wat foam rollen is en hoe je he kunt toepassen. Foam […]

Wat zijn de taken van een diëtist?

Heel simpel gezegd, een diëtist stelt samen met jou een dieetadvies op, maatwerk op jou lichamelijk en geestelijke behoeftes. Ook wordt dit gedaan met in het achterhoofd in welke persoonlijke omstandigheden je leeft. Een diëtiste helpt je gezonder te eten en meer te genieten van het leven, of je nu jong bent of oud. Hij […]