Helpt yoga tegen tandenknarsen?
Heb je wel eens last van tandenknarsen? Dan is dat niet zo gunstig want je gebit kan er flink door afslijten. Daarnaast leidt knarsen vaak tot hoofdpijn of kaakpijn en slaap je er slechter door. De meeste mensen knarsen namelijk ’s nachts en zetten de tanden zo hard op elkaar dat ze behoorlijk wat te […]
De leukste caps
Het is moeilijk je een wereld voor te stellen zonder honkbal caps. Dat komt waarschijnlijk omdat het accessoire zo ingeburgerd is geraakt in ons dagelijks leven dat het vaak het eerste accessoire is waar we dagelijks naar toe gaan. Oorspronkelijk afkomstig uit het honkbalveld, is de honkbal cap duidelijk veranderd van een functioneel sportaccessoire naar […]
Het is momenteel de hot sport, maar weet je eigenlijk wel wat Sup(pen) is?
Als je de afgelopen jaren naar het strand, het meer of de rivier bent geweest, heb je ongetwijfeld gemerkt dat een toenemend aantal mensen gracieus, schijnbaar staand, over het water gleed op een surfplank. Op het eerste gezicht lijkt het misschien onwerkelijk. Maar als je beter kijkt, realiseer je je dat deze mensen op surfplanken […]
Meditatiekussens, de moeite waard om te gebruiken?
Er heerst een beetje discussie over het feit of het gebruik van meditatiekussens in de praktijk nu wel of niet noodzakelijk is. Heel wat mensen zijn van mening dat dit eigenlijk niet het geval is. Dit gezegd hebbende zijn er dan weer andere mensen die net wel vinden dat het, het mediteren ten goede komt. […]
Staand peddelen is een geweldige sport voor iedereen
Ben je op vakantie aan zee of aan een meer en wil je iets ondernemen? Dan is de nieuwe trend suppen waarschijnlijk ook wel perfect voor jou. Het is een zeer veelzijdige watersport voor iedereen. De kern van deze sport is om op een plank in het water te staan met voldoende drijfvermogen om de […]
Met een personal trainer kan jij je goede voornemens misschien waarmaken!
Je kent het wel, elk jaar opnieuw komt het terug: “3,2,1… Gelukkig nieuwjaar! Als goed voornemen ga ik dit jaar proberen om meer te sporten!”.Keer op keer maak je deze belofte. Maar even snel als je ze maakte verdween ze. Tot enkele maanden later je beste vriend je plots overtuigd om mee te gaan naar […]
Yogashirt kopen: voor dames én heren
Bij sporten is het belangrijk om comfortabele kleding te dragen. En bij yoga geldt dat zelfs nog meer. Je wilt alle mogelijke bewegingsvrijheid hebben om te kunnen rekken en strekken. Dan moet niet een broek of shirt je in de weg zitten omdat het knelt. Een speciaal yogashirt is wel een aanrader. Niet alleen omdat […]
De fitnessroller: wat, waarom en hoe
Self-myofascial release, beter bekend als foam rollen, is de laatste jaren uitgegroeid tot een dagelijkse activiteit van vele sporters. De fitnessroller staat in Duitsland bekend als faszienrolle. Velen zullen het wel eens gezien hebben in bijvoorbeeld de sportschool,. Echter hebben veel mensen geen idee wat foam rollen is en hoe je he kunt toepassen. Foam […]
Lekker én gezond eten? Volg deze 3 tips!
We houden er allemaal van om lekker te eten. Dat is nou eenmaal zo. Het is echter wel belangrijk dat er een juiste balans tussen lekker en gezond eten wordt gecreëerd. Je voedingspatroon is namelijk van groot belang wanneer het gaat om je gezondheid. Daarom is het ook aangeraden om ongezond eten zoveel mogelijk te […]
Een mooie riem
Het lijkt zo van zelf sprekend als je je aankleed om een riem er bij te pakken. Heren riemen worden al jaren lang gedragen en zijn niet meer weg te denken. Maar waarom dragen we eigenlijk riemen? De functionaliteit van riemen Dank zij de functionaliteit van een riem worden riemen al jaren lang gedragen. Deze […]